mybody

Nové poznatky o lidském zdraví. Kde končí věda a začíná marketing?

Prodej vstupenek za nejvýhodnější ceny bude zahájen 1. 11. 2026

V čem se program liší od jiných eventů?

Informací a doporučení pro lepší zdraví máme víc než kdy dřív. Schopnost orientovat se v této problematice je ale čím dál složitější. Přednášky a debaty myBody vám pomohou odlišit podložené poznatky od marketingu a představit nové trendy objektivně. Odnesete si jasnější orientaci v tématu, kritičtější pohled na některá neověřená doporučení a zkušenost z debat, v nichž se progresivní a konzervativní přístupy nemusí vzájemně vylučovat.

Hlavní téma myBody 2027

Data a jejich interpretace

Jak se správně rozhodovat o zdraví na základě dat?

Obrovské množství dat o vlastním zdraví dnes získáváme z chytrých hodinek, prstenů a stále se zlepšujících zařízení, která umožňují domácí měření v kvalitě dříve vyhrazené pouze medicínským přístrojům. Otázkou ale zůstává jejich interpretace — bez ní jsou data k ničemu. Jak se v datech správně zorientovat? Jak je nechat sloužit vám, aniž byste se stali jejich otrokem? Odnesete si základní přehled o tom, jak vám data mohou pomoci k lepšímu životu, kdy vás naopak mohou navést na špatnou cestu a jak je využít pro lepší spolupráci s vaším lékařem, trenérem či výživovým poradcem.

Další témata myBody 2027

Výživa

Jak využít nové trendy ve výživě pro lepší zdraví?

Jedna studie přinese revoluční doporučení pro změnu jídelníčku, druhá je vzápětí zpochybní. To je realita dnešní doby plné protichůdných informací. Zároveň se v poslední dekádě objevují nové poruchy příjmu potravy, jako je ortorexie (posedlost konzumací zdravé stravy) nebo bigorexie (posedlost svalnatou postavou). Jak můžeme kriticky přemýšlet o nejnovějších trendech ve zdravém stravování a vybrat si to, co bude nejlépe vyhovovat našemu životnímu stylu a osobní situaci? Jak odlišit vědecky podložená doporučení od osobní zkušenosti nebo často manipulativního marketingu?

Dlouhověkost

Jak odlišit v poznání o dlouhověkosti nesmysly od fungujících doporučení?

Nové poznatky z oblasti dlouhověkosti (longevity) slibují delší a kvalitnější život. Každý týden přicházejí nové „přelomové“ studie, zázračné doplňky a zařízení. Co z toho je bezpečné a skutečně podložené vědou, co je zatím spíše experiment a co je přinejlepším dobře prodávaný příběh, který zákazníky připravuje o peníze? Získáte přehled o skutečně ověřených a fungujících principech, které nám mohou prodloužit a zkvalitnit život. Detailně se zaměříme na nové trendy v pohybu a stravování po čtvrté dekádě věku, ale také na nastupující generaci léčiv, která nám mohou pomoci v boji s nadváhou a obezitou, jednou z hlavních příčin předčasných úmrtí u nás.

Spánek

Jak zvýšit kvalitu spánku spolehlivě bez léků a doplňků stravy?

O důležitosti kvalitního spánku pro naše fyzické i psychické zdraví se v posledních letech napsalo hodně. Přesto téměř každý desátý člověk u nás usíná pomocí léků na spaní. Ty sice pomáhají usnout a mohou dobře fungovat při krátkodobých akutních stavech, ale nepomohou nám získat dlouhodobě kvalitní a regenerativní spánek. Jak tedy obnovit kvalitní spánek bez nich? Někomu funguje striktní rutina, pro jiného bude důležitější naučit se pracovat s myšlenkami.

Pohyb

Jak správně přistupovat k pohybu pro spokojené tělo i mysl?

Co funguje v laboratoři nebo influencerům na sociálních sítích, nemusí fungovat ve vašem životě. Progresivní přístupy porovnáme s dlouhodobě ověřenými a fungujícími základy zdravého pohybu. Utvoříte si realistický pohled na minimální účinnou dávku cvičení, efektivní regeneraci i účinnost moderních výživových doplňků, terapií a dalších novinek ze světa fitness.

Technologie

Jak vytěžit maximum z moderních nástrojů?

Rozvoj technologií rozšiřuje možnosti kvalitní zdravotní péče, ale neměl by vést ke ztrátě zdravého úsudku a empatie. Jak nalézt správnou míru? Podíváme se na často přehnaná očekávání spojená s novými nástroji — s otevřenou myslí, ale i opatrností vůči jejich známým limitům a bez komerčního balastu. Odnesete si jasnější představu, kdy nástroj slouží vám a kdy naopak začínáte sloužit vy jemu.

Co si odnesete z programu myBody?

jak zůstat otevřený novému poznání, ale nehazardovat se svým zdravím
otázky, které je dobré si položit, než se rozhodnete pro jakoukoli investici
orientaci v tom, co říká věda a praxe a kde jsou jejich limity
kontext pro kvalitní rozhodování nezávisle na marketingových příslibech

Z čeho se program skládá?

PŘEDNÁŠKA

Přednášky

Jeden host a zvolené téma z jeho specializace představené srozumitelně pro širokou veřejnost.

DEBATA

Moderované debaty

Konstruktivní diskuse hostů s různými pohledy na stejné téma moderované předními českými podcastery.

Q&A

Otázky a odpovědi

Odpovědi hostů na otázky od návštěvníků festivalu zaslané dopředu přes návštěvnickou aplikaci.

Časté otázky

Pro každého, kdo se chce ve zdraví rozhodovat na základě informací, ne slibů. Nepředpokládáme odborné vzdělání ani žádnou předchozí přípravu.

mybody

Pomůžeme vám najít objektivní odpovědi na vaše otázky.

Moderní medicína a rozvoj technologií přinášejí příležitosti ke zvýšení kvality života a zlepšení našeho zdraví. V nepřeberném množství informací se ale člověk snadno ztratí a jen obtížně vybírá mezi ověřenými doporučeními a promyšleným marketingem. myBody dává prostor vědě, osobní zkušenosti i debatě.

Nenechte si ujít žádné novinky

Ještě jste se nerozhodli koupit vstupenku, ale nechete přijít o žádné důležité informace a novinky týkající se programu a ohlášení nových hostů? Nechte nám svůj email a my vás budeme o všem důležitém informovat.